Aktif Asas: Gerak Manja Untuk Warga Emas | E053

Senaman lembut & selamat untuk mak ayah, atok nenek.
Coach Zarinah tunjuk cara gerak mudah tapi beri kesan positif untuk kesihatan.

▶️

📌 Isi kehadiran: [

#nadicare #workoutbeginner #studiosihat