🌟 *Hari Raya, Meriah dengan Keluarga & Kawan-Kawan... Tapi Asap Vape & Rokok Pun Ada?* 🚭💨

Tengah seronok beraya, mesti ada situasi macam ni kan? Sedap makan lemang dan rendang, tiba-tiba asap vape atau rokok memenuhi ruang tamu. 😅 Masa ni lah selalu timbul soalan: *"Vape lebih baik dari rokok, betul ke?"*

🎙️ Jom dengar kupasan mendalam dalam podcast *“Vape Lebih Baik Dari Rokok? Betul ke Mitos Ni?”* bersama *Dr. Nizam Baharum, Pakar Perubatan Kesihatan Awam dari USIM*.

💡 Antara yang dibincangkan:
✅ Benarkah vape alternatif yang lebih selamat?
✅ Apa risiko sebenar vape kepada kesihatan?
✅ Tips berhenti merokok & vaping di bulan Ramadan & Syawal

🎧 Tonton full podcast sekarang:
👉

💚 Sambil melepak dan bersembang masa open house tu, ajaklah kawan-kawan tonton sama! Biar sembang berisi ilmu! 😉

#vapeataurokok #mitosvape #kesihatanawam #studiosihatpodcast

✅ Rakaman Webinar Kini Tersedia! ✅

🍽️ Makan Dengan Bijak Musim Raya: Panduan Pilih Makanan Sihat di Open House! 🎉

Masih dalam mood raya dan banyak jemputan rumah terbuka? 🏡🍛 Tapi… macam mana nak nikmati hidangan tanpa risau kesihatan terganggu? 🤔

Jika anda terlepas sesi webinar eksklusif bersama Haji Ridzoni, Dietitian dari Ritz Academy & Services, jangan risau! Rakaman webinar kini tersedia! 📹✨

📅 Topik: Makan Dengan Bijak Musim Raya
👨‍⚕️ Speaker: Haji Ridzoni, Dietitian
📺 Tonton Rakaman di sini:

Apa yang anda akan pelajari?
✅ Tips memilih makanan lebih sihat di open house
✅ Cara kawal portion supaya tidak berlebihan
✅ Mitos & fakta tentang makanan raya
✅ Panduan mudah elak ‘food coma’ selepas makan

📌 Jangan lupa share dengan keluarga & rakan supaya kita semua dapat sambut raya dengan lebih sihat dan bertenaga! 🎊🌿

#webinarkesihatan #makandenganbijak #openhousesihat #studiosihat

📢 AWAS! Risiko Penipuan & Ugutan Dalam Talian ⚠️💻

Kanak-kanak mudah terpedaya dengan pautan palsu, permainan berbayar & mesej spam. Lebih membimbangkan, mereka boleh menjadi mangsa pemerasan siber jika berkongsi gambar atau maklumat peribadi! 😨

🔹 Lindungi mereka dengan langkah ini:
✅ Ajar mereka tidak berkongsi maklumat peribadi.
✅ Gunakan kawalan ibu bapa (parental control).
✅ Sentiasa pantau aktiviti dalam talian mereka.
✅ Galakkan mereka bertanya jika ada situasi mencurigakan.

👨‍👩‍👧‍👦 Kesedaran adalah perlindungan terbaik! 🌍💙

#nadixawareness #kitasafe #sayasafe #safeinternet